Deine Anlaufstelle für körperliche und mentale Gesundheit.
Erlebe echte und nachhaltige Fortschritte.
Ohne falsche Versprechen, dafür mit kompetenter
und empathischer Begleitung.
Wir helfen dir mit individualisiertem Training, Coaching und
Ernährungsberatung dabei, deine Gesundheitsziele zu erreichen.
Alles aus einer Hand.
Hej, wir sind Jan und Michelle.
Deine Gesundheitsexperten mit Herz.
Als Sportwissenschaftler, Stress- und Mental-Coaches und Ernährungsberater trainieren, beraten und begleiten wir Menschen jeden Alters auf dem Weg zu ihren individuellen gesundheitlichen oder leistungsbezogenen Zielen.
Wir freuen uns jedes mal riesig, von den körperlichen oder mentalen Veränderungen unserer Kund*innen zu hören und wie sich diese positiv auf ihren Alltag auswirken.
Unsere Leistungen
Personal Training
Du suchst professionelle und erfahrene Begleitung bei deiner körperlichen Fitness oder deinem Training, die ganz individuell auf Dich abgestimmt ist?
Dann bist Du hier genau richtig.
Ernährungsberatung
Über eine gute und gesunde Ernährung Bescheid zu wissen ist das Eine. Dieses Wissen im eigenen Leben unterzubringen und anzuwenden ist eine ganz andere Herausforderung.
Hier kommen wir in’s Spiel.
Stressmanagement & Schlaf
Stress im privaten oder beruflichen Alltag kennen wir alle. Wenn sich dieser negativ auf Dein Wohlbefinden, Deinen Schlaf, Dein Essverhalten oder Deine sozialen Kontakte auswirkt, wird es höchste Zeit etwas dagegen zu unternehmen. Wir helfen Dir gerne dabei!
Kurse
Du trainierst lieber in einer Gruppe oder hast einen eingeschränkten finanziellen Rahmen? Wir bieten Dir verschiedene Bewegungs- und Entspannungskurse, die teilweise von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden.
Das sagen bisherige Kund*innen
Bist du bereit, dich gesünder, fitter und zufriedener in deinem Körper zu fühlen?
Wir freuen uns sehr darauf, dich und deine Geschichte kennenzulernen!